여성들은 그 날 호르몬 변화에 따라 똑같이 식이요법을 하고 운동을 해도 살이 잘 빠지는 날도 있고 안 빠지는 날이 있습니다. 또 생리 기간이 다가올수록 평소보다 단 것이 당기고, 기분이 왔다 갔다 하고, 아랫배가 나오는 등 느낌을 받은 적이 있을 거예요. 그래서 생리 기간 때 식욕을 참지 못하시고 폭식을 하게 되는 경우도 종종 경험하셨을 겁니다. 그러면 "역시 나는 안되나봐..", "하.. 또 먹어버렸어" 등 자기 비하로 끝나거나 아예 다이어트를 포기하시죠ㅜㅜ 이젠 생리에 이끌리는게 아니라 내가 끌어보는! 생리 주기를 이용한 다이어트를 소개하겠습니다! 생리 전 일주일 - 다이어트 조심기 이 기간은 배란 전 분비되는 프로게스테론이 최대로 증가하면서 식욕이 왕성 해지며, 영양분을 몸에 저장하는 시기이기 때문..