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루틴 2

새벽 5시기상, 미라클 모닝으로 나의 하루를 바꿔보자!

안녕하세요 루옴입니다! 새로운 습관 자리 잡는 방법 - 루틴 행동 실천하기! 새로운 습관 자리잡는 방법 - 루틴 행동 실천하기! 안녕하세요 루옴입니다. 오늘 이야기해 볼 내용은 '루틴 행동'에 관한 이야기입니다. 여러분 모두들 이루고 싶은 꿈과 목표를 가지고 있을 것입니다. 꿈과 목표를 가지고 있기만 하면 안 되고 이루기 위해 실천을.. lguwm.tistory.com 이 글을 쓰면서 나도 지금보다 좀 더 나은 내가 되고 싶다는 생각에 변화해야겠다 라고 마음을 먹었습니다. 그래서 새로운 습관을 자리잡기 위해 '아침에 일찍 일어나서 나만의 시간을 가져보자'라고 생각하게 되면서 바로 실천하게 되었습니다. 새벽 5시 기상, 미라클 모닝 도전! 역시 시작이 어려울 뿐 꼭 실천하고 싶다 꼭 습관으로 들고 싶다! ..

etc 2020.03.11

새로운 습관 자리잡는 방법 - 루틴 행동 실천하기!

안녕하세요 루옴입니다. 오늘 이야기해 볼 내용은 '루틴 행동'에 관한 이야기입니다. 여러분 모두들 이루고 싶은 꿈과 목표를 가지고 있을 것입니다. 꿈과 목표를 가지고 있기만 하면 안 되고 이루기 위해 실천을 해야 됩니다. 하지만 어떤 일을 의식적으로 지속하는 일은 너무 어려운 것이 사실입니다. 그렇기에 습관화를 강제적으로라도 만들 수 있는 생활을 만들어야 합니다. 루틴(Routine)이란 의식하지 않아도 매일 반복적으로 그 일을 하는 행동. 곧 습관화라고 말씀드릴 수 있습니다! 루틴이 몸에 배면 자신도 모르게 행동하게 되고 원하던 목표를 이루는 기적을 만날 수 있습니다. 우리들의 뇌에서 의식 부분은 3%로, 나머지 97%가 무의식 속에 속한다고 합니다. 그 무의식을 어떻게 사용하는지는 밝혀지지 않은 것이..

etc 2020.03.04
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