안녕하세요 루옴입니다. 오늘 이야기해 볼 내용은 '루틴 행동'에 관한 이야기입니다. 여러분 모두들 이루고 싶은 꿈과 목표를 가지고 있을 것입니다. 꿈과 목표를 가지고 있기만 하면 안 되고 이루기 위해 실천을 해야 됩니다. 하지만 어떤 일을 의식적으로 지속하는 일은 너무 어려운 것이 사실입니다. 그렇기에 습관화를 강제적으로라도 만들 수 있는 생활을 만들어야 합니다. 루틴(Routine)이란 의식하지 않아도 매일 반복적으로 그 일을 하는 행동. 곧 습관화라고 말씀드릴 수 있습니다! 루틴이 몸에 배면 자신도 모르게 행동하게 되고 원하던 목표를 이루는 기적을 만날 수 있습니다. 우리들의 뇌에서 의식 부분은 3%로, 나머지 97%가 무의식 속에 속한다고 합니다. 그 무의식을 어떻게 사용하는지는 밝혀지지 않은 것이..
